মানসিক সাস্থ্য 2023, মার্চ

এই জাতীয় PTSD সচেতনতা দিবস, ছয়টি উপায় শিখুন যা আপনাকে পুনরুদ্ধার করতে এবং আপনার জীবনকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে

মানসিক স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত সমস্যায় সাহায্য করার জন্য একটি অনলাইন কাউন্সেলিং পরিষেবা খুঁজছেন? সেরিব্রাল কীভাবে আপনাকে ভাল হতে সাহায্য করতে পারে তা এখানে

একটি ক্রমবর্ধমান সংখ্যক প্রবীণ PTSD উপসর্গগুলির সাহায্যের জন্য পরিষেবা কুকুরের দিকে ঝুঁকছে

এমনকি যত বেশি মানুষ করোনভাইরাসটির বিরুদ্ধে টিকা দেওয়া হচ্ছে, সবার জন্য আশার দিগন্তে উঁকি দেওয়ার অনুমতি দিয়েছে, উদ্বেগ এবং চাপ দূর হয়নি

লোকেদের যদি রবিবার একটু বেশি নোনতা মনে হয়, তবে এটি হতে পারে কারণ ডেলাইট সেভিংস টাইম (ডিএসটি) এর আগে বসন্তের জন্য তাদের মাত্র এক ঘন্টা ঘুমের চেয়ে বেশি খরচ হয়েছে

শরীরে কোভিড-১৯-এর দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবের পাশাপাশি, কোভিড-১৯-এর বৃহত্তরভাবে সম্প্রদায়ের উপর যে মানসিক প্রভাব রয়েছে তার ক্রমবর্ধমান স্বীকৃতি এবং মানসিকতার উপর স্থায়ী প্রভাবের জন্য উদ্বেগ বাড়ছে।

গত 20 বছরে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 16 থেকে 64 বছর বয়সীদের মধ্যে আত্মহত্যার হার 40% বেড়েছে। এই শতাংশের মধ্যে লুকিয়ে আছে চিকিৎসকের আত্মহত্যা -- সম্পূর্ণ হয়েছে

আপনি একবার রাজনৈতিক সহিংসতায় লিপ্ত হলে, এটি আবার করা সহজ হয়ে যায়' - রাজনৈতিক সহিংসতার একজন বিশেষজ্ঞ ক্যাপিটলে ইভেন্টগুলির প্রতিফলন করেন

সংবেদনশীল সমর্থন প্রাণী পরিবহন বিভাগের একটি নতুন নিয়মে বিশেষাধিকার হারিয়েছে

আমেরিকান সমাজ মাঝখানে ছিন্নভিন্ন। 2020 সালের রাষ্ট্রপতি নির্বাচনে, যারা তাদের ভোট নিশ্চিত করেছে তাকে সমর্থন করার জন্য উত্সাহের পরিবর্তে অন্য প্রার্থীর বিরুদ্ধে ভোট দিতে অনেক লোক ভোট দিতে এসেছিল। যদিও এই তীব্র মেরুকরণটি সুস্পষ্টভাবে আমেরিকান, একটি শক্তিশালী দ্বি-দলের জন্ম

আত্মহত্যা কিশোর-কিশোরীদের মৃত্যুর দ্বিতীয় সর্বোচ্চ কারণ; প্রায় 5 জনের মধ্যে 1 জন কিশোর-কিশোরী আত্মহত্যার কথা বিবেচনা করে এবং 10 জনের মধ্যে 1 জনের বেশি একটি পরিকল্পনা নিয়ে আসে। কালো যুবকদের জন্য, এই ধারণাগুলি ক্রমশ কর্মে পরিণত হচ্ছে

বেদনাদায়ক উপহার দেওয়া বন্ধুদের এবং প্রিয়জনদের অবাঞ্ছিত জিনিসগুলির জন্য বোঝা হতে পারে যে তারা পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করতে পারে। কেন অবাঞ্ছিত উপহার গুরুত্বপূর্ণ, এবং আপনি তাদের সঙ্গে কি করা উচিত?

2020 সালের রাষ্ট্রপতি পদের প্রতিযোগিতার মতো অনেক দ্বন্দ্ব ন্যায্য ফলাফলকে ঘিরে। এখানে "ন্যায্যতা" এর পিছনে মনোবিজ্ঞান রয়েছে।

করোনাভাইরাস মহামারীর মধ্যে, উদ্বেগ বাড়ছে

যারা অনলাইন ডেটিং নিয়ে হতাশ তাদের জন্য এনগেজমেন্ট প্ল্যানের একটি নতুন নিয়ম হতে পারে

আবেগপ্রবণ পছন্দ দুটি কারণ দ্বারা চালিত হয় - আপনার আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এবং আপনার আচরণের সম্ভাব্য ফলাফল এবং ভবিষ্যতের পরিণতি কল্পনা করার ক্ষমতা

ষড়যন্ত্র তাত্ত্বিকরা নিবিড় পরিচর্যা ইউনিটে ঢোকার চেষ্টা করার পরে একটি প্রোভো, উটাহ হাসপাতাল তার নিরাপত্তা সতর্কতা বাড়িয়েছে কিনা তা দেখতে

সোশ্যাল মিডিয়া আপনাকে কেমন অনুভব করে? এই নতুন গবেষণাটি দেখায় যে কীভাবে আপনার ফেসবুক ফিড আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে

আপনি এটি জানতেন কিন্তু বিজ্ঞান এটি নিশ্চিত করতে চায়: প্রিয় সঙ্গীত শোনা সেই আনন্দ-প্রেমময়, ডোপামিন নামক সম্ভাব্য শীতল সৃষ্টিকারী হরমোন নিঃসরণ করতে পারে।

কায়িক শ্রম পরবর্তী জীবনে ডিমেনশিয়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে

একটি শিশুর প্রারম্ভিক বছরগুলিতে প্রতিষ্ঠিত ইতিবাচক সম্পর্কগুলি শিশু যখন প্রাপ্তবয়স্ক হবে তখন সুফল পাবে

নির্বাচনের সময় চাপ, উদ্বেগ বা ঘুম হারাচ্ছেন? বিশেষজ্ঞরা কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে বলেন তা এখানে

প্রসবোত্তর বিষণ্নতা তিন বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে, সাধারণত এর সাথে যুক্ত এক বছরের সময়কাল নয়

প্রত্যেকেই এক সময় বা অন্য সময়ে খারাপ বোধ করে - তবে আপনি কীভাবে বলতে পারেন যে আপনি কেবল নীল বোধ করছেন বা এটি আরও গুরুতর কিছু?

অনেক লোক ভীতিকর জিনিসের প্রতি আকৃষ্ট হয় - সিনেমা, ভুতুড়ে বাড়ি, এমনকি স্কাই ডাইভিংয়ের মতো অভিজ্ঞতা। তা কেন?

একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে স্পেকট্রামের শিশু শিশুরা গড়ে এক বছরের তুলনায় দুই থেকে তিনগুণ বেশি স্বাস্থ্যসেবা ব্যবহার করে

বৈশ্বিকভাবে, কিছু স্বতন্ত্র পার্থক্য থাকা সত্ত্বেও, মানবতা মহামারীটির সাথে খাপ খাইয়ে নিচ্ছে এবং মানসিকভাবে এগিয়ে যাওয়ার উপায় খুঁজে পাচ্ছে

2017 সালে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বসবাসকারী কেউ গাড়ি দুর্ঘটনার চেয়ে মাদকের অতিরিক্ত মাত্রায় মারা যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, কোভিড-১৯ মানসিক স্বাস্থ্যের পথে বাধা হয়ে দাঁড়িয়েছে

দুর্ভাগ্যবশত, যখন বাচ্চাদের এবং মানসিক স্বাস্থ্যের কথা আসে, তখন কিছু বাবা-মা তাদের সন্তানের প্রয়োজনীয় সাহায্য চান না - বা তারা এটি খুঁজে পান না

গবেষণায় দেখা যায় বন্ধু এবং পরিবার উভয়ই আমাদের খুশি করতে পারে, কিন্তু মজা করাও গুরুত্বপূর্ণ

আমরা জানি যে রাগ এবং শত্রুতা শরীরে চাপ এবং উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারে তবে এটি আরও গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে। এটি আপনার দ্বিতীয় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে

দুঃখ কাউকে বা কিছুকে ভালবাসার একটি অনিবার্য অংশ। যে শিশুরা পোষা প্রাণীর ক্ষতি অনুভব করে তাদের এই দুঃখজনক পর্যায়টি অতিক্রম করতে সহায়তা করার জন্য সহায়তা এবং নির্দেশিকা প্রয়োজন

ম্যাসেজ করার জন্য আপনার খুব বেশি সময় লাগবে না। 10 নিন এবং আরাম করুন

কোভিড-১৯-এর বিস্তার কমানোর জন্য যে কৌশলটি ব্যবহার করা হয় তা ঠিক যা খাওয়ার ব্যাধিকে আরও খারাপ করে

অ্যাপগুলি কলেজের মহিলাদের সাহায্য করতে পারে যারা খাওয়ার ব্যাধিগুলির সাথে লড়াই করছেন, বিশেষ করে যদি মুখোমুখি সাহায্য পাওয়া খুব কঠিন হয়

মহামারীর ক্রমবর্ধমান বোঝা মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলছে এবং রোগীদের তাদের অ্যাপয়েন্টমেন্টে যেতে বাধা দিচ্ছে

দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সাধারণত ঐতিহ্যগত ব্যথানাশক দিয়ে ভালোভাবে পরিচালিত হয় না। জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপির মতো অন্যান্য থেরাপির আরও সাফল্য থাকতে পারে

লোকজনকে তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সাহায্য করার দাবি করে এমন অনেক অ্যাপের মাধ্যমে, আপনি কীভাবে আপনার জন্য সঠিকটি খুঁজে পেতে পারেন?

এটা জানা যায় যে কিশোর-কিশোরীরা যখন সোডা বা কোমল পানীয় গ্রহণ করে, তখন তাদের স্থূলতা এবং প্রিডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়, কিন্তু গবেষকরা বলছেন যে অভিভাবকদেরও আগ্রাসন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত