স্বাস্থ্য সম্মত জীবন যাপন 2023, মার্চ

মানুষ ইতিহাসে আগের যে কোনো সময়ের চেয়ে বেশি আসীন জীবনযাপন করছে। সম্ভবত এটি কারণ লোকেরা প্রতিদিন তাদের কম্পিউটারের সামনে বসে এবং তাদের যানবাহনে গাড়ি চালানোর জন্য অনেক বেশি সময় ব্যয় করে। ফলস্বরূপ, মানুষ অতিরিক্ত কিছু না করলে তাদের শরীর সরানোর খুব কম কারণ থাকে

মাংসাশী/সর্বভোজী হওয়া থেকে নিরামিষভোজী - বা নিরামিষাশী - কারো কারো জন্য হঠাত 'রূপান্তর'। এক মুহুর্তে তারা হ্যামবার্গারে আনন্দের সাথে দূরে সরে যাচ্ছে এবং পরের মুহুর্তে তারা আলো দেখেছে এবং এখন লাঞ্চ জৈব। কেল

অনেক লোক সম্ভবত তাড়াতাড়ি কাজ করবে যদি তারা বুঝতে পারে যে শ্রবণশক্তি তাদের কানের বাইরে চলে যায়। এটি এখন একটি বড় পরিণতির সাথে কিছু গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে যুক্ত - মস্তিষ্কের কার্যকারিতা হ্রাস

মেট গালা এই বছর ভেগানে যাচ্ছে। এই উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে

পুনঃব্যবহারযোগ্য পানির বোতল ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এটি পরিবেশের জন্য ভাল থাকার সাথে সাথে আমাদের হাইড্রেটেড রাখার একটি সুবিধাজনক উপায়। এটিকে একটি খাঁজ পর্যন্ত নিয়ে যাওয়া হল LARQ, স্ব-পরিষ্কার পুনঃব্যবহারযোগ্য জলের বোতলগুলির একটি জনপ্রিয় ব্র্যান্ড

আধুনিক মানুষ একজন ম্যানস্কেপিং মানুষ, আপনাকে সাহায্য করার জন্য, এখানে পুরুষদের জন্য সেরা রেজারের জন্য আমাদের সুপারিশ রয়েছে

আপনার সৌন্দর্যের রুটিন পরিবর্তন করার কথা ভাবছেন? এখানে কিছু কার্যকর স্কিনকেয়ার টিপস এবং সেইসাথে কীভাবে প্রমাণিত স্কিনকেয়ার, একটি ডিএনএ-ভিত্তিক স্কিনকেয়ার লাইন, আপনাকে আপনার পছন্দের ফলাফলগুলি অর্জনে সহায়তা করতে পারে।

ক্যানাবিডিওল (সিবিডি) গাঁজা গাছে পাওয়া একটি পদার্থ। ব্রণ, একজিমা এবং সোরিয়াসিসের মতো ত্বকের অবস্থার চিকিত্সা এবং উপশম করার মতো বিভিন্ন CBD স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে

ইলেক্ট্রোলাইটগুলি কীভাবে শরীরকে সাহায্য করে এবং কেন আপনার ডাঃ বার্গের ইলেক্ট্রোলাইট পাউডার চেষ্টা করা উচিত সে সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার তা এখানে রয়েছে

যোগব্যায়াম সাধারণত মনকে শান্ত করার সাথে জড়িত, তবে এর চেয়ে আরও অনেক কিছু রয়েছে। যদি শৃঙ্খলা এবং উত্সর্গ উভয়ের সাথে করা হয়, যোগব্যায়াম আপনাকে ওজন কমাতে এবং ফিট থাকতেও সাহায্য করতে পারে। আন্তর্জাতিক যোগ দিবস 2021-এর চেয়ে যোগব্যায়াম চেষ্টা করার ভাল সময় কখন?

কেটোজেনিক ডায়েট সম্পর্কে আগ্রহী? কী খেতে হবে এবং কোন পরিপূরকগুলি সাহায্য করতে পারে সে সম্পর্কে আপনার কী জানা উচিত তা এখানে

আপনি কি আপনার দাঁত সম্পর্কে সচেতন? এই কাঠকয়লা-মিশ্রিত দাঁত সাদা করার পণ্যগুলির সাথে একটি ছবি-নিখুঁত হাসি পান

আপনি কফি ভালবাসেন? এখানে 13টি স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে যা আপনাকে আপনার প্রিয় পানীয়কে আরও প্রশংসা করবে

অনেক কানাডিয়ান ইতিমধ্যেই উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্যের উপকারিতা সম্পর্কে সচেতন। যারা ইতিমধ্যেই খাদ্যতালিকা পরিবর্তন করার চেষ্টা করছেন তাদের সমর্থন করার জন্য আরও ভাল কাজ করা সরকারি নীতির জন্য একটি কার্যকর পদ্ধতি হতে পারে

যে কারণে আলিঙ্গন এত ভাল লাগে তা আমাদের স্পর্শের অনুভূতির সাথে সম্পর্কিত

নম্র আলুকে বাজে রেপ দেওয়া হয়েছে। যেটি একসময় অনেক দেশের ডায়েটের একটি সস্তা প্রধান ছিল তা সাম্প্রতিক বছরগুলিতে একটি "অস্বাস্থ্যকর" খাবার সবচেয়ে ভাল এড়িয়ে যাওয়া হয়েছে

শৈশব স্থূলতা দক্ষিণ আফ্রিকায় একটি গুরুতর এবং ক্রমবর্ধমান সমস্যা। 13% এর বেশি শিশু হয় স্থূল বা অতিরিক্ত ওজনের

কারো পানির বোতল ফাটাতে হবে না, কিন্তু বেশি পানি পান করলে সুস্থ মানুষ মারা যেতে পারে

ঘুম আপনাকে শিখতে, বড় হতে এবং উন্নতি করতে সাহায্য করে এবং এই সমস্ত প্রক্রিয়ায় সময় লাগে

আসল বিষয়টি হ'ল মহামারীটি আমেরিকানদের ফিট থাকার উপায় পরিবর্তন করেছে। শিল্প এবং আধুনিক প্রযুক্তি কীভাবে আমেরিকান লিভিং রুমে জিম/প্রশিক্ষকের অভিজ্ঞতা এনেছে তা বিশদভাবে জানিয়েছেন দুই শিল্পের অভিজ্ঞ

অ্যামেরিসলিপকে ধন্যবাদ, আমরা জানি কেন টম হ্যাঙ্কসের চরিত্র "সিয়াটলে ঘুমহীন" ছিল - তার মাথার সিনড্রোম বিস্ফোরিত হয়েছিল

ফ্রন্টিয়ার্স অফ সাইকিয়াট্রিতে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণা পুরানো গবেষণাকে শক্তিশালী করে যা বলে যে স্মার্টফোন আসক্তি আপনার ঘুম নষ্ট করতে পারে

আপনি যদি আপনার জন্মনিয়ন্ত্রণ কার্যকর করতে চান, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনার পছন্দটি বাস্তবসম্মত এবং বাস্তবসম্মত

আমেরিকানদের প্রায় 15% ওজন কমানোর পরিপূরক চেষ্টা করেছে। পরিপূরকগুলি নিয়ন্ত্রক তদারকির পরিপ্রেক্ষিতে ওষুধের মতো একই মান ধরে রাখা হয় না, যার অর্থ ভোক্তারা সর্বদা লেবেলে যা প্রতিশ্রুতি দেওয়া হয়েছে তা পান না

আপনি যদি আপনার ব্রাশ পরিষ্কার এবং সংরক্ষণ করার বিষয়ে সতর্ক না হন, তাহলে সম্ভবত আপনি আপনার দাঁতে টুথপেস্টের চেয়ে বেশি ছড়িয়ে পড়েছেন

সমস্ত আমেরিকানদের অর্ধেক, 50.8%, ভালভাস আছে। মানুষের শারীরস্থানের বেশিরভাগ অংশের মতো, তাদের কিছু রক্ষণাবেক্ষণের প্রয়োজন, কিন্তু ঠিক কী ধরনের, এবং কতটা, একটি বিতর্কিত প্রশ্ন হতে পারে

1978 সালে, ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের বার্কলে ক্যাম্পাসে অংশগ্রহণকারী শিক্ষার্থীরা সিদ্ধান্ত নিয়েছিল যে ভ্যালেন্টাইনস ডে যেতে হবে, এবং কনডম ডে, আরও স্পষ্টভাবে, কনডম সপ্তাহ, তার জায়গা নেওয়া উচিত। পরবর্তী বছরগুলিতে, ফেব্রুয়ারি মাসটি জাতীয় কনডম মাসে পরিণত হয়। পয়েন্ট: এর মাধ্যমে নিরাপদ যৌনতা প্রচার করা

আপনার কি আপনার সঙ্গীর প্রতি অ্যালার্জি আছে?

Q BioMed S. nigrum Linn থেকে পাতার নির্যাসের উপর ভিত্তি করে একটি অনন্য লিভার ক্যান্সারের ওষুধ তৈরি করার জন্য FDA থেকে অরফান ড্রাগ উপাধি পেয়েছে

দুটি নতুন এইচআইভি চিকিত্সা দুর্দান্ত প্রতিশ্রুতি রাখে: একটি বড়িগুলির প্রতিদিনের পাহাড় প্রতিস্থাপন করে, এবং আরেকটি যা শেষ পর্যন্ত রোগ প্রতিরোধের দিকে নিয়ে যেতে পারে

গন্ধযুক্ত মাছ এখন পচে যাওয়া নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়ার একমাত্র বিষয় নয়, কারণ FDA হাউস-অট্রি মিলস, ইনকর্পোরেটেড থেকে স্বেচ্ছায় টারটার সস প্রত্যাহার করার ঘোষণা দিয়েছে

দৌড়ে যাওয়ার সময় শিশুরা শক্তি পোড়ায় এবং চর্বিহীন থাকার প্রবণতা রাখে, অন্যদিকে যারা ভিডিও গেম খেলতে বা টেলিভিশন দেখার সময় বসে থাকতে পছন্দ করে তাদের বিপরীত দিকে ঝোঁক। ভিডিও গেমের ক্রমবর্ধমান ব্যবহার একটি ভূমিকা পালন করতে পারে?

সাম্প্রতিক গবেষণা পরামর্শ দেয় যে একটি নতুন ল্যাব পরীক্ষা দ্রুত এবং সহজে আলঝেইমার রোগ নির্ণয় করতে সাহায্য করতে পারে

অ্যাজমা সহ লক্ষ লক্ষ আমেরিকানদের জন্য, শ্বাসকষ্টের সমস্যা একটি বাস্তব, দৈনন্দিন ঝুঁকি। আমেরিকানদের অন্যান্য গোষ্ঠীর তুলনায় হিস্পানিক-আমেরিকানদের হাঁপানি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি এবং গবেষকরা এর কারণ খুঁজে বের করার জন্য কাজ করছেন

আপনি যদি আপনার নতুন বছরে শারীরিক কার্যকলাপ যোগ করার জন্য একটি মজার উপায় খুঁজছেন, তাহলে আপনার নিন্টেন্ডো স্যুইচ ছাড়া আর তাকান না। নিন্টেন্ডোতে ডেভেলপারদের একটি ছোট দল তাদের রুটিনে কিছু ফিটনেস যোগ করার জন্য পোষা প্রকল্প হিসাবে জাম্প রোপ চ্যালেঞ্জ তৈরি করেছে এবং এখন এটি নিন্টেন্ডো সুইচ-এ বিনামূল্যে ডাউনলোড করা হয়েছে

আপনি কি এবং কিভাবে খাওয়া উচিত? নতুন নির্দেশিকা আছে

একটি নতুন গবেষণা একটি সত্যিকারের নিরামিষ খাদ্যের সাথে উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা যুক্ত করেছে

কোভিডের সময় ভাল মানসিক স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি হতে পারে পশু সঙ্গীরা

গর্ভাবস্থা এবং জন্ম প্রসারিত চিহ্নের চেয়ে বেশি ছেড়ে দেয়; এটা একটি মহিলার বয়স

21 শতকের নিরাময় আইন রোগীদের তাদের রেকর্ড অ্যাক্সেস এবং স্থানান্তর করা সহজ করে তুলেছে