আহ, সৌন্দর্য যা একটি Netflix দ্বিধা। কিছু লোক আছে যারা পরে ভয়ঙ্কর বোধ করে। যে সব সময় করতে, মত, উত্পাদনশীল জিনিস. কিন্তু যারা করেন না তাদের জন্য বিজ্ঞান আমাদের পাশে আছে।
জার্নাল অফ কমিউনিকেশন জার্মানি এবং নেদারল্যান্ডস থেকে প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রচুর টিভি দেখার জন্য দোষী বোধ করার সাথে অন্য কিছুর চেয়ে অহং হ্রাস নামে পরিচিত একটি শব্দের সাথে আরও বেশি সম্পর্ক রয়েছে। সাইকোলজি টুডে দ্বারা সংজ্ঞায়িত অহং অবক্ষয়, "এমন একটি অবস্থা যেখানে স্বয়ং সাধারণত তার সমস্ত সম্পদ থাকে না।" এর বেশিরভাগ অর্থ আত্ম-নিয়ন্ত্রণ, এবং অন্যান্য সামাজিক আদর্শ এবং আচরণের ক্ষেত্রে অনুপ্রেরণার অভাব।
যখন গবেষকরা তাদের মিডিয়া ব্যবহার সম্পর্কে আগের দিন টিভি দেখেছিলেন এবং একটি ভিডিও গেম খেলেছিলেন এমন প্রায় 500 জন লোকের জরিপ করেছিলেন, যারা বেশি নেতিবাচক এবং দোষী বোধ করেছিলেন তারাও অহং-হ্রাস অনুভব করছেন। মিডিয়া ব্যবহারের একটি নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি সহ, দর্শক এর সুবিধাগুলি আকর্ষণ করার সম্ভাবনা কম।
কারণ হ্যাঁ, উভয়েরই সুবিধা রয়েছে - একটি, যেমন এই গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে, এটি চাপের সাথে মানিয়ে নিতে ব্যবহার করছে। মিডিয়া পুনরুদ্ধার হিসাবে কাজ করে, যাতে এটি লোকেদের কাজের চাপ থেকে বিচ্ছিন্ন হতে এবং শিথিল করতে দেয়। মূলত, এটি পুনরুজ্জীবিত হতে পারে। এছাড়াও, পৃথক গবেষণায় দেখা গেছে যে লোকেরা যারা প্রকৃতির দৃশ্য দেখেছিল (কী অবস্থা, ন্যাশনাল জিওগ্রাফিক?) তারা বেশি উদ্যমী এবং দাতব্য ছিল, এবং অল্পবয়সী মেয়েরা যারা OC-এর একটি পর্ব দেখেছিল তাদের নিরাপদ যৌন অনুশীলন করার সম্ভাবনা বেশি ছিল।
"আমরা আরও ভালভাবে বুঝতে শুরু করেছি যে মিডিয়া ব্যবহার জনগণের মঙ্গলের জন্য উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে, মিডিয়া-প্ররোচিত পুনরুদ্ধারের মাধ্যমে," ড. লিওনার্ড রেইনেকে, প্রধান গবেষণা লেখক এবং জোহানেস গুটেনবেগ ইউনিভার্সিটি মেইঞ্জের যোগাযোগ বিভাগের একজন সহকারী অধ্যাপক জার্মানি, একটি প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে বলেছে৷ "আমাদের বর্তমান গবেষণাটি এটির গভীরতর বোঝার দিকে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ৷ এটি প্রমাণ করে যে বাস্তব জীবনে, মিডিয়ার ব্যবহার এবং সুস্থতার মধ্যে সম্পর্ক জটিল এবং মিডিয়ার ব্যবহার বিবাদ হতে পারে৷ অন্যান্য, কম আনন্দদায়ক কিন্তু দৈনন্দিন জীবনে আরও গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব এবং লক্ষ্যগুলির সাথে।"
আমরা অতিরিক্ত (এবং পরিমাণে উচ্চতর) বিজ্ঞানের কথা উল্লেখ না করতে পারব না যেটি খুব বেশি টিভিতে লিপ্ত হওয়ার বিপরীত প্রভাব রয়েছে, কিছু বিজ্ঞান পরামর্শ দেয় যে এটি শিশুদের দরিদ্র সুস্থতা এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্রাথমিক মৃত্যুর দিকে নিয়ে যায়।
যদিও এই নতুন প্রতিষ্ঠিত পুনরুদ্ধারের বৈশিষ্ট্যগুলি দেওয়া হয়েছে, আমরা এটিকে এমনভাবে শাসন করতে যাচ্ছি যেভাবে জুলিয়া চাইল্ড করবে: "সংযম সহ সবকিছুই পরিমিত।"
