পোর্টল্যান্ড, ওরে কায়সার পার্মানেন্ট সেন্টার ফর হেলথ রিসার্চের একটি নতুন সমীক্ষা অনুসারে, গর্ভাবস্থার ওজন বৃদ্ধি এবং একটি জটিল ডেলিভারি কমাতে স্থূল মায়েদের ওজন কমানোর হস্তক্ষেপ হতে পারে।
"গর্ভাবস্থায় স্থূল মহিলাদের মধ্যে ওজন বৃদ্ধি সীমিত করার বেশিরভাগ হস্তক্ষেপ ব্যর্থ হয়েছে, কিন্তু আমাদের গবেষণায় দেখা গেছে যে নিয়মিত যোগাযোগ এবং সহায়তার মাধ্যমে, এই মহিলারা তাদের ওজন বৃদ্ধির পরিমাণ সীমিত করতে পারে, যা গর্ভাবস্থায় এবং পরে জটিলতার ঝুঁকিও কমিয়ে দেবে, " ডাঃ কিম ভেসকো, প্রধান গবেষণার লেখক এবং কায়সারের সাথে অনুশীলনকারী প্রসূতি/স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ এবং ক্লিনিকাল তদন্তকারী, একটি প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে বলেছেন।
হস্তক্ষেপটি ছিল স্বাস্থ্যকর মা নামক একটি প্রোগ্রাম, এবং এতে 114 স্থূল নারীর অর্ধেক জড়িত ছিল - একটি বডি মাস ইনডেক্স 30 বা তার বেশি - গবেষণায় অংশগ্রহণ করে। এই মহিলারা একটি সাপ্তাহিক সহায়তা গোষ্ঠী, সাপ্তাহিক ওজন-ইন, এবং একটি খাদ্য ও ব্যায়ামের ডায়েরি বজায় রাখতেন। বাকি অর্ধেক মহিলা তাদের স্বাভাবিক যত্নের মধ্যে দিয়েছিলেন, গর্ভাবস্থার জন্য স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং ব্যায়াম নিয়ে আলোচনা করার জন্য একবার নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ানের সাথে দেখা করেছিলেন।
এবং 34 সপ্তাহের গর্ভাবস্থার পরে, হস্তক্ষেপ কর্মসূচিতে থাকা মহিলারা শুধুমাত্র গড়ে 11 পাউন্ড লাভ করেছে যেখানে 18 পাউন্ড মহিলারা প্রোগ্রামে অর্জিত হয়নি। গর্ভাবস্থার পরে, হস্তক্ষেপ মহিলাদের ওজন বাড়ানোর পরিবর্তে কমাতে সাহায্য করেছিল - একটি 6-পাউন্ড হ্রাস বনাম 3-পাউন্ড বৃদ্ধি।
গর্ভাবস্থায় স্বাস্থ্যকর অভ্যাস বজায় রাখার একটি আরও বড় সুবিধা হল তাদের গর্ভকালীন বয়সের জন্য বড় বাচ্চাদের জন্ম দেওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করা। হস্তক্ষেপ কর্মসূচিতে নারীদের এটি করার সম্ভাবনা ছিল মাত্র নয় শতাংশ, যেখানে তাদের স্বাভাবিক যত্ন নেওয়া মহিলাদের গর্ভকালীন বয়সের বাচ্চাদের জন্ম দেওয়ার সম্ভাবনা 26 শতাংশ বেশি ছিল। পরবর্তী উভয়ই প্রসবকে জটিল করে তোলে এবং পরবর্তী জীবনে শিশুর স্থূলতার ঝুঁকি বাড়ায়।
"আমাদের হস্তক্ষেপে বেশিরভাগ মহিলার ওজন কিছুটা বেড়েছে, কিন্তু তারা হস্তক্ষেপে অংশ নেয়নি এমন মহিলাদের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম বৃদ্ধি পেয়েছে এবং ধরে রেখেছে," ডাঃ ভেস্কো বলেছেন। "এমনকি সমর্থন দিয়েও, গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি সীমিত করা কঠিন, তাই যেসব মহিলারা অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল তাদের লক্ষ্য করা উচিত ইনস্টিটিউট অফ মেডিসিন দ্বারা সুপারিশকৃত ওজন-বৃদ্ধির সীমার নিম্ন প্রান্তের দিকে, এবং তাদের সাহায্য করার জন্য সহায়তা এবং পুষ্টির পরামর্শ নেওয়া উচিত। তাদের লক্ষ্য পূরণ।"
এই পরিসীমা 11 থেকে 20 পাউন্ডের মধ্যে পড়ে। নতুন মা এবং শিশু উভয়ের জন্য ভাল স্বাস্থ্যের পাশাপাশি, ওজন বৃদ্ধি সীমিত করা অতিরিক্ত জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করে, যার মধ্যে রয়েছে প্রিক্ল্যাম্পসিয়া (উচ্চ রক্তচাপ এবং কিডনির ক্ষতি), গর্ভকালীন ডায়াবেটিস এবং অন্যথায় জন্মের আঘাত।
