এই মহাকাশে আপনার শরীর এবং মনের কি হয়

1969 সালে মানুষ চাঁদে প্রথম পা রাখার পর থেকে আমরা অনেক দূর এগিয়ে এসেছি, যখন NASA মহাকাশচারী নীল আর্মস্ট্রং ঘটনাটিকে "মানুষের জন্য একটি ছোট পদক্ষেপ, মানবজাতির জন্য একটি বিশাল লাফ" হিসাবে বর্ণনা করেছিলেন। সম্প্রতি, কিউরিওসিটি নামে পরিচিত মার্স রোভার, রহস্যময় গ্রহের ছবি তুলেছে, যা আমাদেরকে অন্য জগতের আভাস দিয়েছে; অন্যান্য রোভারগুলি প্লুটোর মতো গ্রহগুলির আরও বাইরে যাওয়ার পথে।

পরবর্তী বড় লাফ হবে মঙ্গল গ্রহে মানুষের পা রাখা। কিন্তু প্রথমে, মহাকাশচারীদেরকে মহাকাশের মধ্য দিয়ে একটি বছরব্যাপী ভ্রমণের সময় মানবদেহের যে মারাত্মক পরিবর্তনগুলি হবে তা প্রতিরোধ বা কম করার আরও ভাল উপায় খুঁজে বের করতে হবে - প্রতি সেকেন্ডে পৃথিবী থেকে দূরে চলে যাচ্ছে - পিছনে না ফিরে।

বর্তমানে, মহাকাশচারীদের অবশ্যই কঠোর প্রশিক্ষণ এবং ব্যায়ামের মধ্য দিয়ে যেতে হবে যাতে শরীরকে মহাকাশে ঠেলে দেওয়ার জন্য প্রস্তুত করা যায়। এর কারণ হল মানবদেহে এমন ধরনের অভ্যন্তরীণ ট্রিগার রয়েছে যা নভোচারীরা শূন্য মাধ্যাকর্ষণে ভেসে যাওয়ার পর পরিবর্তন ঘটাতে শুরু করে - তাদের রক্ত প্রবাহ থেকে তাদের কঙ্কালের ফ্রেমে।

হাড়

ন্যাশনাল স্পেস বায়োমেডিকেল রিসার্চ ইনস্টিটিউট লিখেছেন, "মানব দেহকে পৃথিবীর মাধ্যাকর্ষণে বসবাস করার জন্য অনন্যভাবে ডিজাইন করা হয়েছে।" "মহাকাশে, শরীর মাইক্রোগ্রাভিটি পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে শুরু করে।"

শরীর পৃথিবীর বিভিন্ন পরিবেশের সাথে খাপ খায়, তাহলে কেন এটি মহাকাশে ভিন্ন হবে? সবচেয়ে বড় পরিবর্তনগুলির মধ্যে একটি কঙ্কাল সিস্টেমে ঘটে। এক মাসেরও বেশি সময় ধরে মহাকাশে থাকা মহাকাশচারীরা উল্লেখযোগ্য পরিমাণে হাড়ের ভর হারাতে পারে। এর কারণ আমাদের ওজন ধরে রাখার জন্য কঙ্কালের আর প্রয়োজন নেই; শূন্য অভিকর্ষে, আপনি সর্বত্র ভাসছেন। ওজন বহনে এই হ্রাস হাড়ের ভাঙ্গন এবং শরীরে ক্যালসিয়ামের পুনর্শোষণের দিকে পরিচালিত করে, যা হাড়ের ভরকে দুর্বল করে। ন্যাশনাল স্পেস বায়োমেডিকাল রিসার্চ ইনস্টিটিউটের মতে, অস্টিওপোরোসিসে আক্রান্ত একজন পোস্টমেনোপজাল মহিলা প্রতি বছর 1 থেকে 1.5 শতাংশ পর্যন্ত হাড়ের ভর হারাতে পারেন, কিন্তু একজন মহাকাশচারী মাত্র এক মাসে এটি হারাতে পারেন।

"আমরা জানি না যে আপনার শরীরের কোন সেন্সরগুলি সনাক্ত করে যে আপনি ওজনহীন, বা কেন আমাদের কাছে সেই সেন্সরগুলি থাকবে," ক্রিস হ্যাডফিল্ড, একজন অবসরপ্রাপ্ত কানাডিয়ান নভোচারী যিনি মহাকাশে হাঁটা প্রথম কানাডিয়ান ছিলেন, জো রোগানকে বলেছিলেন রেডিও সাক্ষাৎকার। "কিন্তু আপনার শরীর এখনই আপনার কঙ্কাল ঝরাতে শুরু করে।"

একই সময়ে, মানুষ মহাকাশে কিছুটা লম্বা হয়। পৃথিবীতে, স্পাইনাল কলামের কশেরুকার মধ্যবর্তী ডিস্কগুলি মহাকর্ষের কারণে কিছুটা সংকুচিত হয় - কিন্তু মহাকাশে, ডিস্কগুলি প্রসারিত হয়, যা মেরুদণ্ডকে লম্বা করে।

পেশী

আপনার মধ্যে যারা সারাদিন ডেস্কে বসে থাকেন তারা হয়তো জানেন যে, আপনি যদি সেগুলি ব্যবহার না করেন তবে আপনি আপনার পেশী হারাবেন। মহাকাশে ভাসমান মানুষদের বায়ু, মাধ্যাকর্ষণ এবং বায়ুর মতো অন্যান্য পরিবেশগত বৈশিষ্ট্যগুলির প্রতিরোধ অনেক কম থাকে। হাঁটা, দৌড়ানো, ওপরে না গিয়ে, এমনকি মাধ্যাকর্ষণ ভারের নিচে আপনার ভঙ্গি না ধরে, আপনার পেশীর ভর ধীরে ধীরে আপনার হাড়ের মতোই কমতে শুরু করবে। এই কারণেই একটি দীর্ঘ মহাকাশ ভ্রমণের আগে, নভোচারীদের তাদের পেশী তৈরি করার জন্য কিছু গুরুতর অনুশীলনের প্রশিক্ষণ নিতে হয়। কিছু মহাকাশের ব্যায়াম আছে যেগুলিতে মহাকাশচারীরাও কাজ করতে পারে, কিন্তু গবেষকরা এখনও পেশী ক্ষয় রোধ করতে ভাল হস্তক্ষেপ তৈরি করছেন - যেমন পুষ্টির সম্পূরক।

হার্ট এবং রক্ত সঞ্চালন

মাধ্যাকর্ষণ আসলে আমাদের দেহের মাধ্যমে রক্ত বিতরণ করতে সহায়তা করে, তাই যখন এটি আর উপস্থিত থাকে না, তখন তরলগুলি শরীরের এবং মাথার উপরের অংশের দিকে যেতে শুরু করে। এটি যানজটের অনুভূতি হতে পারে। এবং মাইক্রোগ্র্যাভিটি পরিবেশে হৃদপিন্ডকে ততটা পরিশ্রম করতে হয় না, তাই এটি ধীরে ধীরে ছোট হার্টের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

পৃথিবীতে ফিরে আসার পরে পুনরুদ্ধার হল নীচে ভ্রমণের সম্পূর্ণ অন্য রাস্তা। "[W]আপনি যখন বাড়িতে আসেন, তখন সেই জিনিসগুলিকে আবার ফিরিয়ে আনা নিষ্ঠুর, " হ্যাডফিল্ড নোট করে৷ আপনার শরীরের সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য এক বছর সময় লাগে, তিনি বলেন, এবং ব্যক্তিগতভাবে তাকে আবার সঠিকভাবে চালানোর জন্য 4 মাস পর্যন্ত সময় লেগেছে। "আমার শরীর অস্টিওপরোসিস পেয়েছে, এবং এটি কিছু অভ্যন্তরীণ উদ্দীপনা ব্যবহার করে অস্টিওপরোসিসকে বিপরীত করছে যা আমরা বুঝতে পারি না," তিনি রেডিও সাক্ষাত্কারের সময় বলেছিলেন। "সুতরাং এটি প্রত্যেকের জন্য একটি চমত্কার ভাল চিকিৎসা গবেষণা করে তোলে।"

মহাকাশে শরীরের কী ঘটে তা আরও বিশদে দেখতে, এখানে নাসার ইন্টারেক্টিভ অংশটি দেখুন।

মানসিক

পৃথিবীকে পিছনে ফেলে রাখা এবং আপনি মহাকাশে থাকা কয়েকজন মানুষের মধ্যে একজন তা আপনার মানসিকতার উপর বেশ প্রভাব ফেলতে পারে। মহাকাশচারীরা ভয়, উত্তেজনা, মুগ্ধতা এবং উদ্বেগের পাশাপাশি বিচ্ছিন্নতা বা একাকীত্বের অনুভূতির মিশ্রণ অনুভব করে।

অ্যান্টার্কটিকায় দীর্ঘ অভিযানের বিষয়ে কিছু গবেষণা সম্পন্ন হয়েছে, যেহেতু মঙ্গল মিশনে গেলে মহাকাশযাত্রীদের তিন বছর পর্যন্ত খুব ছোট জায়গায় একে অপরের সাথে সহবাস করতে হবে। গবেষকরা এই অ্যান্টার্কটিকা ভ্রমণের অর্ধেক পথের চারপাশে বিষণ্নতার ঢেউ আবিষ্কার করেছিলেন, যখন ক্রু সদস্যরা বুঝতে পেরেছিলেন যে এটি ফিরে পেতে কতটা সময় লাগবে। সংক্ষেপে, মহাকাশচারীদের অবশ্যই একটি খুব নির্দিষ্ট ধরণের ব্যক্তি হতে হবে - যার "স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণ করার উন্নত ক্ষমতা, সাময়িকভাবে আবেগগুলিকে স্থানচ্যুত করতে এবং ব্যস্ত চিন্তাভাবনাগুলিকে ফিল্টার করার" পাশাপাশি "বিচ্ছিন্নতা সহ মানসিক যন্ত্রণার পরিবেশগত উত্সের জন্য অত্যন্ত স্থিতিস্থাপক" বিঘ্নিত ঘুমের চক্র, উত্তেজনা, তীব্র কাজের সময়সূচী এবং মহাকাশে দিন ও রাতের অনুপস্থিতির কারণে সৃষ্ট হাইপাররোসাল।"

হ্যাডফিল্ড বলেছেন যে মহাকাশচারীদের মানসিকতার উপর সম্ভবত একটি ভিন্ন ধরণের গভীর প্রভাব পড়বে যারা মঙ্গলে প্রথম যাবেন - পরিচিত সমস্ত কিছু থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়ার অনুভূতি:

স্পেস স্টেশনে এটি এতটা খারাপ নয় কারণ আমরা বিশ্বের খুব কাছাকাছি। কিন্তু যত তাড়াতাড়ি আপনি মঙ্গল গ্রহে যেতে শুরু করবেন, কয়েক সপ্তাহের মধ্যে, পৃথিবীর সাথে আপনার আর স্বাভাবিক কথোপকথন হবে না। …সবকিছুর এতটাই ব্যবধান রয়েছে যে আপনি কেবল ভিডিও বার্তাগুলিকে সামনে পিছনে রেকর্ড করতে পারবেন৷ সুতরাং এর [মনস্তাত্ত্বিক] প্রভাব উচ্চ হতে চলেছে। এবং পৃথিবী কয়েক সপ্তাহের মধ্যে মাত্র আরেকটি নক্ষত্রে সঙ্কুচিত হবে। … সেই লোকেরা মঙ্গলবাসী হয়ে যাবে। … তারা আর পৃথিবী থেকে থাকবে না। … যখন আমি দ্বিতীয়বার স্পেস স্টেশনে ছিলাম, তখন অন্য ক্রু সদস্যদের একজন … যাবার সময়, এমন একটি জিনিস যা তিনি ভাবতেও পারেননি যে তিনি বলছেন, তিনি বললেন: 'আরে আপনি জানেন, পৃথিবী বলেছিল যে আমরা অনুমিত করছি মনে মনে শুনলাম, 'পৃথিবী বলেছে।' আমি শুনেছি তার মুখ থেকে এই কথাগুলো বেরিয়েছে, এবং মনে হচ্ছিল, সে তার মনের মধ্যে অন্য সাত কোটি মানুষের থেকে সম্পূর্ণ আলাদা হয়ে গেছে। তার ক্রু আছে, এবং পৃথিবী অন্য দিকে একক শনাক্তযোগ্য সত্তা। এবং এটি মঙ্গল গ্রহে যেতে কেমন হতে চলেছে তা আমার কাছে সত্যিকারের বেল-রিঞ্জার ছিল। এই লোকেরা মানুষের একটি সম্পূর্ণ বিচক্ষণ ইউনিট হতে চলেছে এবং তারা মঙ্গলবাসী হবে, তারা তাদের মাথায় মাটির মানুষ হবে না। কিভাবে আমরা যে মোকাবেলা করব? আমরা কিভাবে এর জন্য পরিকল্পনা করব?

মহাকাশে বর্ধিত সময়ের পরে পৃথিবীতে ফিরে আসার ফলে বিশাল মানসিক এবং শারীরিক পরিবর্তন হতে পারে। কিছু নভোচারী যারা মহাকাশে জীবন-পরিবর্তনকারী অভিজ্ঞতার পরে ফিরে এসেছেন তাদের জিনিসগুলির প্রতি আরও ভাল দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে, উল্লেখ্য যে তারা শেষ পর্যন্ত ক্ষুদ্র রাজনৈতিক যুদ্ধ বা ব্যক্তিগত আত্মকেন্দ্রিক চিন্তাভাবনা সম্পর্কে কম যত্নশীল। পরিবর্তে, কেউ কেউ অন্যদের সাহায্য করার উপর বেশি মনোযোগ দিয়েছিল। রকেটের পথপ্রদর্শক ক্রাফট এ. এহরিক বলেছেন, "মানুষের মন এবং আত্মা সেই স্থানের সাথে বৃদ্ধি পায় যেখানে তাদের কাজ করার অনুমতি দেওয়া হয়।"