সুখ নতুন অভিজ্ঞতা থেকে আসে, বস্তুগত বস্তু নয়; এমনকি যখন তারা এখনও ঘটেনি

এক সেকেন্ডের জন্য কল্পনা করুন, এমন একটি জায়গায় যাচ্ছেন যেখানে আপনি বেশ কিছু সময়ের জন্য ভ্রমণ করতে চেয়েছিলেন; উদাহরণস্বরূপ, একটি ক্যারিবিয়ান দ্বীপ। সেই বালুকাময় সৈকতে থাকা, রেইনফরেস্ট এবং জঙ্গল অন্বেষণ করা এবং স্বচ্ছ জলে সাঁতার কাটা প্রায় যে কাউকে খুশি করবে - একটি নতুন টিভি বা কিছু নতুন জামাকাপড় কেনার চেয়ে অনেক বেশি খুশি৷ দেখা যাচ্ছে যে এই সুখের অনুভূতিগুলি আমরা আশা করতে পারি তার আগে ঘটে। একটি নতুন গবেষণা অনুসারে, শুধুমাত্র একটি আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতার প্রত্যাশা করা বস্তুগত জিনিস কেনার জন্য অপেক্ষা করার চেয়ে বেশি আনন্দ নিয়ে আসে।

কর্নেল ইউনিভার্সিটির গবেষকরা বস্তুগত এবং অভিজ্ঞতাগত সুখের মধ্যে সঠিক ভারসাম্য বজায় রাখার অভিপ্রায় নিয়ে তাদের গবেষণা পরিচালনা করেছেন। পূর্ববর্তী গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে জীবনের অভিজ্ঞতা মানুষকে বস্তুগত জিনিস কেনার চেয়ে বেশি সুখী করে। সর্বোপরি, একটি স্মৃতি আজীবন স্থায়ী হয় (অথবা অন্তত যতক্ষণ না ব্যক্তিটি আল্জ্হেইমার রোগে আক্রান্ত হয়) যখন বস্তুগত বস্তুগুলি পুরানো হয়, তাড়াতাড়ি বা পরে ট্র্যাশে পরিণত হয়। এই ধারণাটিকে প্রমাণের সাথে যুক্ত করে যে কিছু লোক একটি অভিজ্ঞতাকে আটকে রাখে যাতে এটি পরে আরও পরিপূর্ণ হতে পারে, গবেষকরা দেখতে চেয়েছিলেন যে প্রক্রিয়াটির আগে সুখ এসেছে কিনা এবং কোন কেনাকাটা সবচেয়ে বড় পার্থক্য করেছে।

তাই, তারা এক রাউন্ড পরীক্ষা-নিরীক্ষা চালায়। তাদের মধ্যে একটিতে, তাদের একদল অংশগ্রহণকারীরা হয় ক্যারিবিয়ানে একটি ফ্লাইট বুকিং বা সিনেমা দেখতে যাওয়ার, বা জামাকাপড় বা গয়না কেনার চিন্তাভাবনা করেছিল। তাদের এই চিন্তার সাথে সম্পর্কিত যেকোন অনুভূতি - সুখ বা অধৈর্য - তা নোট করতে বলা হয়েছিল। অন্য একটিতে, 2,000 এরও বেশি প্রাপ্তবয়স্কদের ফোন বার্তার মাধ্যমে এলোমেলো সময়ে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে তারা ভবিষ্যতে কেনাকাটার বিষয়ে চিন্তা করছেন কিনা, কোয়ার্টজ রিপোর্ট করেছে। যদি তারা হয়, তাহলে তাদের নির্দেশ করতে বলা হয়েছিল যে এটি একটি উপাদান বা অভিজ্ঞতামূলক কেনাকাটার জন্য এবং তারা আনন্দদায়ক, উত্তেজিত, বা অধৈর্য এবং প্রত্যাশিত বোধ করেছে কিনা। অন্যান্য পরীক্ষা-নিরীক্ষায় অংশগ্রহণকারীদের এমন সময় থেকে তাদের অনুভূতিগুলি স্মরণ করতে বলা হয়েছিল যখন তারা একটি ক্রয় করার জন্য লাইনে অপেক্ষা করেছিল।

গবেষকরা দেখেছেন যে যারা একটি অভিজ্ঞতা কেনার জন্য অপেক্ষা করেছিল তারা বস্তুগত বস্তু কেনার অপেক্ষায় যারা অপেক্ষা করেছিল তাদের চেয়ে সুখী অনুভূতির রিপোর্ট করার সম্ভাবনা বেশি ছিল। তারা আরও দেখেছে যে যারা লাইনে অপেক্ষা করেছিল তারা যখন একটি অভিজ্ঞতার জন্য অপেক্ষা করছিল তখন তারা সুখী বোধ করে এবং শান্ত ছিল। "আপনি কখনও কখনও লোকেদের দাঙ্গা, জানালা ভাঙার, একে অপরকে মরিচ-ছিটানো, বা অন্যথায় যখন অপেক্ষা করতে হয় তখন অন্যদের সাথে খারাপ আচরণ করার গল্প শুনতে পান," গবেষণার সহ-লেখক অমিত কুমার একটি প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে বলেছেন। "আমাদের কাজ দেখায় যে এই ধরনের আচরণ এমন পরিস্থিতিতে অনেক বেশি সম্ভব যেখানে লোকেরা একটি পারফরম্যান্সের টিকিটের জন্য অপেক্ষা করে বা তাদের শহরের নতুন খাবারের ট্রাকে অফারগুলির স্বাদ নেওয়ার চেয়ে একটি দখল অর্জনের অপেক্ষায় থাকে।"

যেহেতু অভিজ্ঞতাগুলি একজন ব্যক্তির সুখের জন্য অনেক কিছু করে, গবেষকরা পরামর্শ দিয়েছেন যে সমাজগুলি আরও পার্ক, ট্রেইল, সৈকত এবং অন্যান্য অবকাঠামো তৈরি করে সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতির দিকে কাজ করে। এটি করার মাধ্যমে, লোকেরা কেবল তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতার দিকেই তাকিয়ে থাকবে না, তবে তাদের সম্প্রদায়ের মধ্যে অভিজ্ঞতার দিকেও তাকিয়ে থাকবে।