আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কেন ফ্লু একই সময়ে সবাইকে আঘাত করে বলে মনে হচ্ছে? লোকেরা ক্রমাগত জীবাণু-সংক্রমিত পৃষ্ঠগুলি স্পর্শ করছে, বিশেষ করে অফিস ভবনগুলিতে। কম্পিউটার, লিফট এবং দরজা আশ্চর্যজনকভাবে দ্রুত সংক্রামক ব্যাকটেরিয়া দ্বারা দূষিত হয়। একটি নতুন সমীক্ষা দেখায় যে একটি ভাইরাস কত দ্রুত ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং বলে যে ভাইরাসের বিস্তার বন্ধ করার সর্বোত্তম উপায় হল ভাল হাতের স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করা এবং পৃষ্ঠগুলি পরিষ্কার করতে জীবাণুনাশক ওয়াইপ ব্যবহার করা।
গবেষণায়, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এজেন্ট এবং কেমোথেরাপির উপর 54 তম ইন্টারসায়েন্স কনফারেন্সে উপস্থাপিত, গবেষকরা দেখান যে দরজার নব এবং অন্যান্য পৃষ্ঠের ব্যাকটেরিয়া মাত্র দুই থেকে চার ঘন্টার মধ্যে ভ্রমণ করতে পারে, 40 থেকে 60 শতাংশ কর্মী এবং বিভিন্ন সুবিধার দর্শকদের সংক্রামিত করে। গবেষণায়, চার্লস গারবা এবং তার সহকর্মীরা মানব নোরোভাইরাসের জন্য ব্যাকটিরিওফেজ MS-2 প্রতিস্থাপন করেছিলেন, কারণ তারা খুব একই রকম, ভাইরাসগুলি কত দ্রুত ভ্রমণ করতে পারে তা খুঁজে বের করতে। দিনের শুরুতে, গবেষকরা অফিস বিল্ডিং, স্বাস্থ্য সুবিধা এবং সম্মেলন কক্ষের দরজার ঠোঁটে এবং টেবিলের উপরে ফেজ (নোরোভাইরাস বিকল্প) রাখেন। প্রতি দুই থেকে আট ঘণ্টায়, গবেষকরা হ্যান্ড রেল, কাউন্টারটপ, ফোন এবং কম্পিউটারের মতো সংক্রামক জীব (ফোমাইট) বহন করে এমন পৃষ্ঠের জন্য পরীক্ষা করেছেন। এই দুই থেকে চার ঘন্টার মধ্যে, সমস্ত পৃষ্ঠের অর্ধেকেরও বেশি ভাইরাস দ্বারা দূষিত হয়েছিল।
পরীক্ষার দ্বিতীয় অংশে, গবেষকরা পৃষ্ঠ থেকে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া নির্মূল করার চেষ্টা করেছিলেন। প্রতিদিন একবার তারা সম্ভাব্য দূষিত পৃষ্ঠগুলি পরিষ্কার করতে জীবাণুনাশক ওয়াইপ ব্যবহার করত। এই সহজ অতিরিক্ত পদক্ষেপ অত্যন্ত কার্যকর ছিল. ফোমাইটগুলিতে ভাইরাসটি 80 শতাংশ বা তার বেশি হ্রাস পেয়েছে এবং ভাইরাসের ঘনত্ব 99 শতাংশ বা তার বেশি হ্রাস পেয়েছে। "ইপিএ দ্বারা নিবন্ধিত কোয়াটারনারি অ্যামোনিয়াম যৌগ (QUATS) ধারণকারী জীবাণুনাশক ওয়াইপ ব্যবহার করে হাতের স্বাস্থ্যবিধি সহ নোরোভাইরাস এবং ফ্লু-এর মতো ভাইরাসের বিরুদ্ধে কার্যকর হিসাবে, ভাইরাসের বিস্তার 80 থেকে 99 শতাংশ কমিয়ে দেয়," বলেছেন অ্যারিজোনা বিশ্ববিদ্যালয়ের গারবা, টুকসন, যিনি গবেষণা উপস্থাপন করেছেন।
ভালো হাতের পরিচ্ছন্নতা মানে শুধু আপনার হাত দ্রুত গোসল করা নয়; ভাইরাস থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনাকে অবশ্যই আপনার হাত ভালভাবে ধুতে হবে। সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন বলে যে আপনার হাত ধোয়ার রুটিনে এই পাঁচটি ধাপ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত: ভেজা, ফেনা, স্ক্রাব, ধুয়ে এবং শুকনো। যুক্তরাজ্যের Aberystwyth University-Ceredigion-এর একটি সমীক্ষা দেখায় যে আপনার হাত পরিষ্কার রাখার অর্থ হল কম হ্যান্ডশেক এবং বেশি মুঠো ঝাঁকুনি। আপনি যদি ফিস্ট বাম্পে না থাকেন, তাহলে হাই ফাইভ হল আপনার পরবর্তী সেরা বিকল্প। যেহেতু আপনি পুরো হাত স্পর্শ করছেন না, তাই আপনি কম সংক্রামক ব্যাকটেরিয়ায় আক্রান্ত হন।
প্রতি বছর, 56, 000 থেকে 71, 000 লোক হাসপাতালে ভর্তি হয় এবং 570 থেকে 800 লোক গ্যাস্ট্রোএন্টেরাইটিসে মারা যায়, সাধারণত নরোভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট। গবেষকরা বলছেন সংক্রামিত পৃষ্ঠগুলি স্পর্শ করা এবং আপনার মুখ স্পর্শ করা সংক্রামিত হওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায়।
গবেষকরা উপসংহারে পৌঁছেছেন যে ভাইরাসগুলি দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে, তবে তাৎক্ষণিক হস্তক্ষেপই দূষণ বন্ধ করার সর্বোত্তম উপায়। আপনার হাত পরিষ্কার রাখার জন্য আপনাকে জার্মোফোব হতে হবে না, বিশেষ করে খাওয়ার আগে। মাঝে মাঝে আপনার কম্পিউটার, কাউন্টার এবং অন্যান্য সারফেস মুছে ফেলার চেষ্টা করুন যা প্রায়শই ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রমিত হয়। আপনি যদি সিঙ্কে যেতে না পারেন তবে হ্যান্ড স্যানিটাইজার নিয়ে যান। যদি কেউ তাদের হাতে কাশি দেয় এবং হ্যান্ডশেকের জন্য এটিকে প্রসারিত করে, তাহলে একটি মুষ্টির আঁচড় দিন। ব্যাকটেরিয়া দ্রুত বিস্তার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করার জন্য এই সব সহজ উপায়.
