সোশ্যাল নেটওয়ার্ক ত্যাগ করা: ফেসবুক না থাকলে কেমন লাগে

এটি আমার কলেজের নতুন বছরের দ্বিতীয় সেমিস্টার ছিল যখন আমি আমার ফেসবুক মুছে ফেলার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। এপ্রিল, আমি মনে করি. আমি ব্ল্যাকবোর্ড থেকে কয়েক সারি বসে ছিলাম একটি পরিচায়ক লেখার ক্লাসে যা কিছু সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনার দক্ষতা ড্রাম আপ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল। আমরা চার্লস ডিকেন্সের হার্ড টাইমস নিয়ে আলোচনা করছিলাম।

ক্লাসে সম্ভবত 13 জন ছাত্র ছিল, 15 জন শীর্ষস্থানীয়। কথোপকথনটি একটি নিম্ন পয়েন্টে আঘাত করেছিল - এটি দুপুরের খাবারের পরে এবং লোকেদের মাথা নিচু হতে শুরু করেছিল, তাদের চোখ বইয়ের কাঠের থিম এবং অসংলগ্ন প্লটের দিকে চকচক করছিল। অনিবার্যভাবে, ল্যাপটপ খোলা। নোট নেওয়া, প্রফেসর নিশ্চয়ই ভেবেছেন। একের পর এক, আমি কার্সারগুলিকে অ্যাড্রেস বারে ভিড় করতে দেখেছি, facebook.com-এ একাকী এফ-এর অটোফিলিং, এবং প্রম্পট রি-ড্রুপিং এবং রি-গ্লাজিং যা পরবর্তী 58 মিনিটের জন্য ঘটেছিল। আমি আমার নিজের ল্যাপটপের কথা ভেবেছিলাম, আমার ডর্ম রুমের ডেস্কে ঘুমাচ্ছিলাম।

আমি নিশ্চিতভাবে বলতে পারছি না কেন চার বছর আগে সেই নির্দিষ্ট এপ্রিলের বিকেলটি ফেসবুক ছেড়ে যাওয়ার আমার ফুলে যাওয়া আকাঙ্ক্ষার টিপিং পয়েন্ট হিসাবে চিহ্নিত করেছিল। আমি যখন ক্লাসের পরে বাড়ি ফিরেছিলাম, আমি আমার পৃষ্ঠাটি খুললাম যেভাবে আমি যোগদানের পর থেকে প্রায় প্রতিদিনই করতাম, এবং কোনও অনুষ্ঠান ছাড়াই আমি এটি শেষ করেছিলাম। আমার একমাত্র প্রতিশ্রুতি ছিল একটি দুই সপ্তাহের শুদ্ধিকরণের মেয়াদ শেষ করা, এই সময়ে আমার অ্যাকাউন্ট নিছক নিষ্ক্রিয় করা হয়েছিল।

আমি চূড়ান্ত নীল বোতামে আঘাত করার আগে, আমার প্রস্থান সীলমোহর করে, Facebook আমাকে আমার পাঁচজন বন্ধু দেখিয়েছে। উজ্জ্বল, হাসিখুশি, সামাজিকভাবে আগ্রহী মুখ। তারা আমাকে মিস করবে, ফেসবুক বলেছে - একটি চূড়ান্ত আবেদন। আমি শীঘ্রই তাদের দেখতে পাব, আমি ভেবেছিলাম।

ক্লিক.

এটা জটিল

আধুনিক বিশ্বে ফেসবুক সম্পর্কে বলার মতো অনেক দুর্দান্ত জিনিস নেই। কারও কারও কাছে এটি একটি সময় চুষা। অন্যদের কাছে, এটি একটি নিশ্চিতকরণ যে প্রত্যেকে তাদের চেয়ে বেশি মজা করছে। বড়, শক্তিশালী, আরো বুদ্ধিমান এবং প্রেমময়, মজা. কিন্তু বাস্তবে, সমস্ত নেটওয়ার্কিং আমাদের অস্বাস্থ্যকর করে তুলছে। সেন্টার ফর ইটিং ডিসঅর্ডার দ্বারা পরিচালিত 2012 সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে অর্ধেকেরও বেশি Facebook ব্যবহারকারী অন্যদের চেহারার উপর ভিত্তি করে তাদের নিজস্ব ছবি বিচার করেছেন। অনুরূপ সংখ্যক লোক বলেছেন যে ফেসবুকে নিজেদের ছবি দেখে তারা তাদের শরীর এবং ওজন সম্পর্কে আরও আত্মসচেতন হয়ে উঠেছে।

গবেষণা এও পরামর্শ দেয় যে বুদ্ধিহীন অধ্যয়নকারী Facebook ব্যবহারকারীরা পারফর্ম করার জন্য উপযুক্ত, প্রায়শই ম্যারাথন ব্রাউজিং সেশনে, মানুষকে কম খুশি করে। গত বছর, মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের সামাজিক মনোবিজ্ঞানীরা একটি সমীক্ষা প্রকাশ করেছেন যাতে দেখা গেছে যে ফেসবুকের বেশি ব্যবহার সুখের নিম্ন স্তরের পূর্বাভাস দেয়। দুই সপ্তাহের জন্য দিনে পাঁচবার, দলটি বিষয়গুলিকে টেক্সট মেসেজ করে। তারা এই মুহুর্তে তাদের কেমন অনুভব করেছে, তাদের উদ্বেগ এবং একাকীত্বের মাত্রা এবং শেষ রাউন্ডের প্রশ্ন থেকে ফেসবুক ব্যবহারের পরিমাণ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেছিল। ফলাফলগুলি দেখায় যে লোকেরা দু: খিত হলেই কেবল প্রায়শই ফেসবুক ব্যবহার করে না। ফেসবুক তাদের দু:খিত করছিল।

"সুস্থতা বাড়ানোর পরিবর্তে, সহায়ক 'অফলাইন' সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলির সাথে ঘন ঘন মিথস্ক্রিয়া শক্তিশালীভাবে করে, বর্তমান ফলাফলগুলি দেখায় যে ফেসবুকের সাথে আলাপচারিতা তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বিপরীত ফলাফলের পূর্বাভাস দিতে পারে," গবেষকরা লিখেছেন। "এটি এটিকে দুর্বল করতে পারে।"

যেদিন আমি আমার ফেসবুক ডিলিট করেছিলাম সেদিন আমি আমার ছয়জনের স্যুটে একা ছিলাম। আমি একা ছিলাম না, তবে আমি অবশ্যই একা ছিলাম। অন্তত, এটা কেমন ছিল. আমি নিজেকে বলেছিলাম যে আমি রাজ্যের বাইরে থাকা বন্ধুদের দেখতে সক্রিয় প্রচেষ্টা করব। আমি তাদের ইমেল করব, কল করব, স্কাইপ করব। যদি আমি না করি তবে এর অর্থ অবশ্যই তারা প্রথম স্থানে এতটা গুরুত্বপূর্ণ ছিল না, তাই না? আমি চর্বি ছাঁটা ছিল. আমার সংযোগ বিচ্ছিন্ন এবং বন্ধুহীন হওয়ার কোন উপায় ছিল না।

ফিরে লগ ইন

ওভার-দ্য-শোল্ডার দৃষ্টিকে আমরা পশ্চাৎদৃষ্টি বলি তা খুব কমই ফোকাসের বাইরে থাকে। এটি প্রান্তে অস্পষ্ট হতে পারে, কিন্তু বিষয় আছে, স্পষ্টভাবে রেন্ডার করা এবং পুরোপুরি আলোকিত। আমার ফেসবুক মুছে ফেলা চাকা একটি শান্ত মোড় ছিল, কিন্তু এটি একটি প্রধান এক ছিল. এবং আমি এটা করেছি যে ধরনের পরিষ্কার চোখে আপনি আশা করতে পারেন যে একজন ব্যক্তি যখন এক হাঁটুতে নেমে আসে বা তার ডিপ্লোমাধারী ব্যক্তিকে অভিবাদন জানায়। আমি জানি না যে এটি ফেসবুক সম্পর্কে বা এটির উপর আমার নির্ভরতা সম্পর্কে আরও কিছু বলে কিনা।

আমার ফেইসবুক কাপুত হওয়ার পর বেশ কিছু ইতিবাচক ঘটনা ঘটেছে, এবং সময় যত গড়িয়েছে, শুরুতে যা সত্য ছিল তা আরও সত্য হয়েছে। স্ট্যাটাস আপডেট, লাইক, মন্তব্য, জন্মদিনের বিজ্ঞপ্তি, ইভেন্টের আমন্ত্রণ এবং ফটোগুলি ফ্লিপ করার অন্তহীন স্রোত ছাড়া, সামাজিক মিথস্ক্রিয়া করার জন্য আমার অবশিষ্ট আকাঙ্ক্ষার জন্য একটি নতুন আউটলেটের প্রয়োজন। আমি একটি নির্দিষ্ট লাইফস্টাইলের সাথে "অভ্যস্ত" লিগালিজের কাছ থেকে একটি শব্দ ধার নিয়েছিলাম, এবং আমি কিছু নীল থাম্বস আপ আমাকে বলতে যাচ্ছিলাম না কিভাবে বন্ধুত্ব বজায় রাখা যায়।

একযোগে, আমি অনুভব করেছি যে আমার বিশ্ব প্রসারিত হয়েছে এবং আমার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাগুলি অনন্য হয়ে উঠেছে। ফেসবুকের সম্মিলিত চেতনা, যেখানে জীবন আবর্জনার একটি বড় নদী যা আমরা উপকূল থেকে দেখতে পাই এবং সেখান থেকে আনন্দের স্ক্র্যাপ ছিঁড়ে ফেলি। আমি পার্কে দাবা খেলেছি এবং এটি সম্পর্কে দুজনকে বলেছি, 200 জনকে নয়। আমি সেই পার্টিতে গিয়েছিলাম যেগুলিতে আমাকে আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল যারা Facebook-এ এটি সম্পর্কে শুনেছিলেন। আমি সেসব পার্টিতে যাইনি যেগুলোর কথা আমি শুনিনি, কারণ আমি তাদের সম্পর্কে শুনিনি। পরিবর্তে, আমি পড়া বা অন্য পরিকল্পনা খুঁজে পেতে সময় ব্যবহার করেছি। আমার একক মুহূর্ত ছিল যাকে আমি আমার নিজের বলতে পারি।

আমি সেই গ্রীষ্মে বাড়িতে এসেছিলাম, আমার নবীন এবং দ্বিতীয় বছরের মধ্যে, এমন একদল বন্ধুর কাছে, যাদের সম্পর্কে আমি শেষ লগ ইন করার পর থেকে কিছুই শিখিনি। এটি দুই মাসের বেশি সময় ছিল না, কিন্তু আমি উপলব্ধি করেছি যে একটি স্ট্যাটাস আপডেটের সূক্ষ্ম-দাঁতযুক্ত বিবরণ আসলে বিস্তৃত স্ট্রোকগুলিকে কম উত্তেজনাপূর্ণ করে তুলেছে। আমি তারা যে কনসার্টে অংশ নিয়েছিল, তারা যে সম্পর্ক তৈরি করেছিল সে সম্পর্কে শিখেছি। এমনকি যদি বিশদগুলি বাকি বিশ্বের কাছে তাদের দীপ্তি হারিয়ে ফেলেছিল, আমি তাদের পুদিনার মতো একই উত্সাহের সাথে পুনরুজ্জীবিত হতে দেখেছি। পুরানো জিনিস হঠাৎ আবার নতুন হয়ে গেল, আমাদের দুজনের কাছে। আমি ধরার শিল্পকে ভালবাসি, এবং প্রশংসা করি।

যে সময়ে আমি আমার ক্যালেন্ডারে জন্মদিনগুলি মনে রাখার জন্য বা সুচিন্তিত পরিকল্পনাগুলি পূরণ করছিলাম না, আমি একটি জীবন তৈরি করছিলাম। আমি এটাকে আমার ফেসবুক-হীন জীবনের সবচেয়ে বড় পুরস্কার মনে করি। সমস্ত কিছু উপলব্ধ - প্রতিটি নতুন চুল কাটা, সস্তা আসন থেকে প্রতিটি রাজনৈতিক খনন - মানে বিশেষ কিছুই নয়। আমার সবকিছু ছিল, কিন্তু অন্য সবাই ছিল. আমি বিশ্বের সবচেয়ে বড় ক্লাবের অংশ ছিলাম। কিন্তু বিশ্বের বৃহত্তম ক্লাব যদি যথেষ্ট বড় হয়, তাহলে এর সদস্যপদ অর্থহীন।

ফেসবুক ছেড়ে যাওয়া মানে আমার নিজের ক্লাব শুরু করা, এবং এটি জনসংখ্যা দিয়ে শুরু হয়েছিল: এক।

অনুরোধ কম, বন্ধুত্ব বেশি

আমি শেষবার লগ ইন করার চার বছর থেকে, এবং আমি আরও খুঁজে পাচ্ছি আমার আকাঙ্ক্ষা সম্ভবত অস্বাভাবিক ছিল না। ফেসবুক বন্ধুত্ব তথাকথিত "দুর্বল বন্ধন" দ্বারা জাল বন্ধনের উপর নির্ভর করে। আপনি অনলাইনে এক হাজার বন্ধু পেতে সক্ষম কারণ আপনি তাদের প্রত্যেকের সাথে সম্পূর্ণ অর্থপূর্ণ উপায়ে যোগাযোগ করেন না। আপনি একজন সহকর্মীর ইমেল ঠিকানার জন্য তাদের মধ্যে এক পঞ্চমাংশকে জিজ্ঞাসা করতে সক্ষম হতে পারেন, তবে আপনি কেবলমাত্র এক মুঠো, "দৃঢ় বন্ধন" সহ কফি পাবেন। দুর্বল বন্ধন আপনার পরিচিত, শক্তিশালী বন্ধন আপনার ঘনিষ্ঠ বন্ধু. আমি আরও শক্তিশালী বন্ধন চেয়েছিলাম।

অন্তত, আমি আমার শক্তিশালী বন্ধন পুনর্গঠিত করতে চেয়েছিলাম। দুর্বল বন্ধন পেশাদার বিষয়ে গুরুত্বপূর্ণ, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে. আমি Facebook ছেড়ে দেওয়ার এক বছর পরে, আমি এর সংক্ষিপ্ত কাজিন টুইটারে যোগ দিয়েছিলাম - বিশ্বব্যাপী, তথ্য-ভিত্তিক সামাজিক নেটওয়ার্ক যা আপনি কে এবং আপনি কী ভাবছেন তা নিয়ে কম চিন্তা করে। আমি নিজেকে ধারণার মানুষ, বড় এবং ছোট, নির্বোধ এবং গুরুতর, এবং আমি জানতাম যে আমার দুর্বল বন্ধন দরকার। সামাজিকীকরণ একটি দুর্ঘটনা হতে ছিল না. আমার কাছে আবর্জনা সাজানোর সময় ছিল না।

আমিও পর্দা খাদ করতে চেয়েছিলাম। আমি একজন সামাজিক প্রাণী হয়েছি, ফেসবুক আমার সময়ের অনেক বড় অংশ খেয়ে ফেলেছে যখন আমি অ্যালেক্সিসের নতুন ট্যাটু দেখতে কেমন বা মার্ক কার সাথে ডেটিং শুরু করেছি তা ব্রাশ করেছি। আমি নিজেকে নাশকতা করছিলাম। সম্প্রতি, একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে পাঁচ দিন স্ক্রিন টাইম ছাড়াই একদল প্রিটিনদের অমৌখিক সংবেদনশীল ইঙ্গিত নেওয়ার ক্ষমতার উন্নতি করেছে। পৃথিবী ডিজিটাল হওয়ার সাথে সাথে বিজ্ঞান খুঁজে পাচ্ছে আমরা যে রোবটগুলি তৈরি করছি তার মতো হয়ে উঠছি: অনুভূতিহীন, অত্যন্ত বুদ্ধিমান প্রাণী।

আজ, প্রয়োজনের কারণে, আমাকে যারা চেনেন তারা সবাই জানেন যে আমার ফেসবুক নেই। আমি এটা অন্য কোন উপায় হবে না. আমি এমন লোকেদের দ্বারা বেষ্টিত যারা আমার সাথে যোগাযোগ করতে জানে। আমার সাথে ইন্টারফেস করার জন্য কোন প্রোফাইল নেই, কোন বন্ধুর অনুরোধ গ্রহণ বা অস্বীকার করার জন্য নেই। আমার কাছে একটি ভয়েস এবং এক জোড়া থাম্বস এবং একটি ইমেল ঠিকানা এবং আরও অনেক কিছু আছে। চলো কফি নিয়ে আসি।