মানুষের সেরা বন্ধু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে: কুকুরের মালিক হওয়ার 6টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

একটি পোষা পেতে সিদ্ধান্ত সাধারণত বাড়িতে একটি সহচর থাকার ইচ্ছা থেকে উদ্ভূত হয়. পোষা প্রাণী, বিশেষ করে কুকুরের সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটানো, তবে শুধু সাহচর্যের চেয়ে বেশি কিছু প্রদান করে। এই লোমশ বন্ধুরা আপনাকে স্বাস্থ্যের একটি পরিষ্কার বিল দিতে পারে। বেশিরভাগ কুকুরের মালিকরা বিশ্বাস করেন যে তাদের প্রিয় চার পায়ের কুকুরগুলি তাদের জীবনকে আরও ভাল করে তোলে এবং বিজ্ঞান অনুসারে, অনেকগুলি উপায় রয়েছে যা তারা সত্যিই আপনার দীর্ঘায়ু বাড়াতে পারে।

আমেরিকান সোসাইটি ফর দ্য প্রিভেনশন অফ ক্রুয়েলটি টু অ্যানিমালস (এএসপিসিএ) অনুসারে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আনুমানিক 70 থেকে 80 মিলিয়ন কুকুর এবং 74 থেকে 96 মিলিয়ন বিড়ালের মালিকানা রয়েছে। অধিকন্তু, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সমস্ত পরিবারের 47 শতাংশ পর্যন্ত একটি কুকুর আছে 37 শতাংশের তুলনায় যাদের একটি বিড়াল রয়েছে। এই বৈপরীত্যের একটি কারণ হতে পারে কুকুরের মানব-প্রাণী বন্ধন সম্পর্কের সফল দক্ষতা। কুকুরদের সামাজিক আচরণের মানুষের নিদর্শন, বিশেষত খাদ্য এবং যত্নের সাথে সম্পর্কিত পড়ার ক্ষেত্রে উপযুক্ত দেখানো হয়েছে।

কারেন্ট বায়োলজি জার্নালে প্রকাশিত 2012 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে কুকুররা মানুষের "যোগাযোগমূলক অভিপ্রায়" বা মুখের মাধ্যমে তাদের সাথে যোগাযোগ করার অভিপ্রায় পড়তে সক্ষম। এটি পরামর্শ দেয় যে কুকুরগুলি, মানব শিশুদের মতো, সামাজিক সংকেতগুলির প্রতি সংবেদনশীল যা যোগাযোগের অভিপ্রায়ের সংকেত দেয়। কুকুরদের শরীরের ভাষা এবং মুখের অভিব্যক্তির মাধ্যমে কথা বলার প্রবণতা রয়েছে, যা তাদের আমাদের মেজাজ এবং অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে কী আমাদের খুশি করে তা বোঝার জন্য আরও ভালভাবে সজ্জিত করে।

ডাঃ গেইল গ্রস, হিউস্টন, টেক্সাসের সম্পর্ক, পারিবারিক উন্নয়ন, শিক্ষা এবং আচরণের একজন বিশেষজ্ঞ, বাড়িতে পোষা প্রাণী রাখার সুবিধা রয়েছে। “আজ, অনেক পরিবার তাদের পোষা প্রাণীকে ভালবাসে এবং তাদের পোষা প্রাণীকে তাদের পরিবারের সদস্য বলে মনে করে। আপনি একটি বিড়াল, একটি কুকুর, একটি ঘোড়া বা একটি খরগোশ চয়ন করুন না কেন, পোষা প্রাণীর সাথে একটি বাড়িতে বাচ্চাদের লালন-পালনের সুবিধাগুলি দুর্দান্ত,”তিনি মেডিকেল ডেইলিকে একটি ইমেলে বলেছিলেন। "পোষা প্রাণী নিঃশর্ত ভালবাসা দেয়। এগুলি বিচারহীন, এবং বিশেষ করে শুধুমাত্র শিশুদের জন্য, একাকী শিশুদের জন্য বা যাদের ভাইবোনের প্রতিদ্বন্দ্বিতা বা মানসিক যন্ত্রণা আছে, একটি পোষা প্রাণী তাদের সাথে কথা বলার জন্য কাউকে দেয়।"

কুকুরগুলি এমনভাবে সমাজে নিজেদেরকে সংহত করেছে যা কেবল তাদেরই নয়, তাদের মালিকদেরও উপকার করে। তারা খাদ্য এবং আশ্রয়ের জন্য স্নেহ এবং মনোযোগের মধ্যে একটি বিনিময়। তাছাড়া, কুকুর সত্যিই একজন মানুষের সেরা বন্ধু, শারীরিক কার্যকলাপের মাত্রা বাড়ানো থেকে শুরু করে ক্যান্সার শুঁকে ফেলা পর্যন্ত বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে।

1. বৃহত্তর শারীরিক কার্যকলাপ

বাড়ির অন্যান্য পোষা প্রাণীর তুলনায় কুকুরেরা হাঁটাহাঁটি বা বাইরে খেলার জন্য ভিক্ষা করার সম্ভাবনা বেশি। এটি মালিকদের তাদের কুকুরের সাথে প্রায়শই হাঁটা বা ব্যায়াম করতে উত্সাহিত করে। আমেরিকান জার্নাল অফ প্রিভেনটিভ মেডিসিনে প্রকাশিত 2006 সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে কুকুরের মালিকরা কুকুর নয় এমন মালিকদের তুলনায় সপ্তাহে হালকা থেকে মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করার সম্ভাবনা বেশি ছিল। এই মালিকরা প্রতি সপ্তাহে গড়ে 300 মিনিট হাঁটাহাঁটি করেছেন তাদের সমকক্ষের প্রতি সপ্তাহে গড়ে 168 মিনিটের তুলনায়। এর মানে কুকুরের মালিকরা দিনে 30-মিনিটের সর্বনিম্ন ব্যায়ামের প্রস্তাবিত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

2. অ্যালার্জির ঝুঁকি হ্রাস করে

কুকুর অ্যালার্জিযুক্ত লোকদের জন্য একটি ট্রিগার হতে পারে, তবে তারা তাদের সাথে বেড়ে ওঠা বাচ্চাদের জন্য অ্যালার্জির ঝুঁকি কমাতে পারে। প্রভাবটি এতটাই শক্তিশালী যে এমনকি গর্ভবতী মহিলারা যারা কুকুরের সাথে বাস করে তাদের সন্তানের অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে। দ্য জার্নাল অফ অ্যালার্জি এবং ক্লিনিক্যাল ইমিউনোলজিতে প্রকাশিত 2004 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে শিশুকালে কুকুরের সংস্পর্শে, বিশেষ করে জন্মের সময়, প্রকৃতপক্ষে কিছু অ্যালার্জিজনিত রোগের সম্ভাবনা হ্রাস করার সাথে সাথে শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। যেসব শিশুর বাড়িতে কুকুর ছিল নবজাতক তাদের তৃতীয় জন্মদিনের মধ্যে এটোপিক ডার্মাটাইটিস এবং শ্বাসকষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা অ-কুকুর মালিকদের তুলনায় অনেক কম।

3. নিম্ন রক্তে শর্করার মাত্রা সনাক্ত করে

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সবসময় বলতে পারবেন না কখন তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা খুব বেশি বা খুব কম। প্রশিক্ষিত কুকুর হাইপোগ্লাইসেমিয়া নিরীক্ষণে সহায়তা প্রদান করতে প্রমাণিত হয়েছে। PLOS ONE-এ প্রকাশিত 2013 সালের একটি সমীক্ষায় মেডিক্যাল ডিটেকশন ডগস দ্বারা প্রশিক্ষিত কুকুরগুলি পাওয়া গেছে - একটি ইউকে দাতব্য সংস্থা যা গবেষকদের এবং বিশ্ববিদ্যালয়গুলির সাথে কাজ করে মালিকদের তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা সীমার বাইরে থাকলে সতর্ক করার জন্য - সময়ে মালিকদের "উল্লেখযোগ্য নির্ভুলতা" সহ অবহিত করতে সক্ষম হয়েছিল। কম এবং উচ্চ রক্তে শর্করা উভয়ের। এর ফলে কম প্যারামেডিক কল, কম অচেতন পর্ব এবং উন্নত স্বাধীনতা। যদিও কুকুরগুলি তাদের মালিকদের রক্তে শর্করার মাত্রার প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম, তবে তারা কীভাবে এটি করে তা সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার নয়, তবে গন্ধের সংকেতগুলি সাহায্য করবে বলে সন্দেহ করা হয়।

4. কর্মক্ষেত্রে স্ট্রেস লেভেল কমায়

কুকুর শুধুমাত্র বাড়িতে আরাম প্রদান করে না; তারা কর্মক্ষেত্রেও বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। আপনার কুকুরকে কাজে আনা আসলে ফলপ্রসূ হতে পারে। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ওয়ার্কপ্লেস হেলথ ম্যানেজমেন্টে প্রকাশিত 2012 সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে কর্মক্ষেত্রে কুকুররা কাজের চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে এবং নন-ডগ মালিকদের তুলনায় কাজকে আরও সন্তোষজনক করে তুলতে পারে। অধ্যয়নের শুরুতে অনুভূত স্ট্রেস একই রকম ছিল, কিন্তু সারাদিন জুড়ে, কুকুরের গোষ্ঠীর জন্য যখন তাদের কুকুর উপস্থিত ছিল তখন স্ট্রেস কমে যায়। কুকুররা আরও বিরতি নিতে উত্সাহিত করে এবং যখন তারা কাজে ফিরে আসে তখন মালিকদের উত্সাহিত করে।

5. বিষণ্নতা রোধ করে

যাদের যত্ন নেওয়ার জন্য পোষা প্রাণী রয়েছে তাদের বিষণ্নতা পর্বে ভোগার সম্ভাবনা কম। পোর্টসমাউথ ইউনিভার্সিটির 2006 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে প্রতিদিন কুকুর হাঁটা বিষণ্ণতা এবং একাকীত্ব দূর করতে পারে। জরিপ করা কুকুরের হাঁটাররা রিপোর্ট করেছে যে ব্যায়াম তাদের সুস্থতার আরও ভাল অনুভূতি দিয়েছে কারণ তারা তাদের হাঁটার সময় লোকেদের সাথে দেখা করেছে এবং তাত্ক্ষণিকভাবে সুখী বোধ করেছে। অংশগ্রহণকারীরা আরও জানায় যে যখন তারা নিচু বোধ করত, তারা তাদের কুকুরের সাথে বাইরে হাঁটলে তারা সবসময় ভাল বোধ করত।

6. ক্যান্সার শুঁকে

কুকুরের ঘ্রাণশক্তি এতটাই শক্তিশালী যে তারা তিন ঘণ্টার মধ্যে ক্যান্সার শনাক্ত করতে সক্ষম। প্রচুর উপাখ্যানমূলক প্রমাণ রয়েছে যা পরে বৈজ্ঞানিক গবেষণা দ্বারা সমর্থিত হয়েছে। ক্যালিফোর্নিয়ার সান ডিয়েগোতে এন্ডোক্রাইন সোসাইটির 97তম বার্ষিক সভায় উপস্থাপিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় পাওয়া গেছে একটি প্রশিক্ষিত সুগন্ধি কুকুর সঠিকভাবে সনাক্ত করেছে যে রোগীদের প্রস্রাবের নমুনায় থাইরয়েড ক্যান্সার ছিল নাকি 88 শতাংশ সময় সৌম্য ছিল। সুগন্ধি-প্রশিক্ষিত, উদ্ধারকৃত পুরুষ জার্মান শেফার্ড-মিক্স ফ্র্যাঙ্কি একাধিক রোগীর কাছ থেকে পাওয়া থাইরয়েড টিস্যুতে ক্যান্সারের গন্ধ চিনতে পেরেছে। প্রেস রিলিজে লিটল রকের ইউনিভার্সিটি অফ আরকানসাস ফর মেডিক্যাল সায়েন্সেস (ইউএএমএস) থেকে আর্নি ফেরেন্ডো বলেছেন, "ফ্রাঙ্কি হল প্রথম কুকুর যা থাইরয়েড ক্যান্সার থেকে সৌম্য থাইরয়েড রোগকে একজন ব্যক্তির প্রস্রাবের গন্ধে আলাদা করার জন্য প্রশিক্ষিত।

কুকুর এবং পোষা প্রাণী সামগ্রিকভাবে আপনাকে স্বাস্থ্যের একটি পরিষ্কার বিল পেতে সাহায্য করতে পারে।